玩手机到底要不要摘掉眼镜？
2025-12-03 18:01:31 [焦点] 来源：德州市某某钢球股份业务部
玩手机到底要不要摘掉眼镜？
2024-05-21 08:59:04 来源：扬子晚报 作者：李岩 责任编辑：李岩 2024年05月21日 08:59 来源：扬子晚报 大字体 小字体 分享到：近日，玩手相关话题“玩手机到底要不要摘掉眼镜？”引发热议。摘掉这则热搜指出，眼镜岳阳市某某软件开发厂摘掉眼镜看手机还能让睫状肌更放松。玩手
东南大学附属中大医院眼科张忠红副主任医师在接受采访时称，摘掉“‘摘镜看手机有助于睫状肌的眼镜放松’这种说法并不准确。”她强调，玩手当我们看近物时，摘掉眼睛的眼镜睫状肌处于收缩的状态，如果想让睫状肌放松，玩手就需要看向远处，摘掉岳阳市某某软件开发厂这才能达到放松的眼镜目的。
在社交平台，玩手记者还发现不同人群对于戴眼镜看手机的摘掉体验感各不一样：“左右眼相差200度，不戴眼镜看手机晕得厉害”“度数不高，眼镜戴着眼镜看手机反而难受”“不管远近，散光不戴眼镜你懂那种3D眩晕感吗”。那么，从护眼的角度来讲，玩手机到底需要摘掉眼镜吗？张主任介绍，这主要取决于个人情况。“如果是近视眼，看远处不清楚，看近处没问题，那么是否摘镜取决于个人习惯，如果感觉摘镜有眩晕感，戴上眼镜即可。对于老花的近视眼，可以摘掉眼镜；如果仅为老花，可以按需佩戴老花镜。”另外，需要提醒的是，如果是远视的人，无论看远还是看近，都需要动用调节才能看清。“这部分人群建议戴上眼镜，尤其是对于远视度数深的人，戴上眼镜会更轻松一点。”张忠红说，“而对于两眼视力差距大的人，正确矫正后戴镜看手机，不容易造成单眼视疲劳。”专家强调，总而言之，让眼睛放松的关键在于减少近距离用眼的时间，并间隔以看远处，从而达到放松的目的。
扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航
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